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春季感冒了怎麼辦 經常做9件事遠離感冒

發布者: [發表時間]:2015-04-08 [來源]: [浏覽次數]:

      春季感冒了怎麼辦?春天到了,天氣總是變幻無常,早晚溫差特别大,因此,這時候很容易得流感感冒。那麼感冒了怎麼辦?今天小編就來告訴你在生活中經常做這9件事可以幫助你輕松應當感冒,一起來看看吧。

     一、找一張床   在你感冒之後,最好先給自己找張舒服點的床躺下來。千萬别想着去上班,也不要強忍着出去聚會、玩樂或者運動。專家指出:睡覺就是“最好的感冒藥”,每天一定要保證8小時睡眠時候。如果時間允許的話,最好請假在家休息1—2天,這樣可以少将疾病傳染給他人。

  二、補點維生素C   在飲食方面不論你是服用維生素C的補充劑,還是食用富含維生素C的各種水果蔬菜等,這些都可以起到緩解感冒症狀的功效,比如說橙子、猕猴桃等等食物。通常情況下,隻要是酸味的水果富含的維生素C的含量都不會少,因此大家也可以選擇喝點橙汁,不僅可以補充維生素C,而且還能消除口腔中的不适感。

  三、吃塊黑巧克力   很多人都不知道吃黑巧克不僅能補充抗氧化劑還有止咳功效。